"F@ck the diet" μάς προτρέπει το νέο βιβλίο των εκδόσεων Διόπτρα

Κυκλοφορεί προσεχώς το βιβλίο του διατροφολόγου Βασίλειου Κατσίλα "F@ck the diet" από τις εκδόσεις Διόπτρα

F@ck the diet

Κυκλοφορεί στις 19 Μαρτίου το βιβλίο του διατροφολόγου Βασίλειου Κατσίλα "F@ck the diet" από τις εκδόσεις Διόπτρα. Διαβάστε περισσότερα για αυτό στη συνέχεια.

Λίγα λόγια για το βιβλίο

Τελικά σε παχαίνει το γλυκό, το βραδινό, η πίτσα, το μπέργκερ ή το σουβλάκι; Μπορεί να το πίστευες μέχρι τώρα, αλλά αυτό το αφήγημα πρέπει να τελειώσει. Όσο και αν προσπαθούν να σε πείσουν από κάθε κατεύθυνση, δεν σε παχαίνουν ή, αντίστοιχα, δεν σε αδυνατίζουν συγκεκριμένα τρόφιμα. Άλλωστε και η αγελαδίτσα χορταράκι τρώει, αλλά δεν θεωρείται και η "γαζέλα" του δάσους.

Πρώτα θα σε αγαπήσεις και μετά θα πετύχεις τον διατροφικό σου στόχο, διότι πολύ απλά δεν μπορείς να θεραπεύσεις ένα σώμα που μισείς. Αν ακολουθήσεις τον Βασίλειο Κατσίλα στην πορεία που χαράζει το βιβλίο αυτό, στο οποίο η υγιεινή διατροφή συναντά την πνευματική ευεξία, θα ανακαλύψεις έναν νέο τρόπο ζωής που αφήνει πίσω τις αυστηρές δίαιτες και αγκαλιάζει την ελευθερία και την αυτογνωσία. Πρώτα θα αλλάξει ο τρόπος σκέψης στη διατροφή και μετά θα αλλάξει το σώμα.

Αυτό το βιβλίο δεν είναι απλώς μια ακόμα διατροφική έκδοση με χιλιοειπωμένα πράγματα. Προσεγγίζει την πρακτική διατροφή με τρόπο που μπορείς να εφαρμόσεις άμεσα και να δεις αποτελέσματα στους στόχους σου. Εξερευνά το ψυχολογικό υπόβαθρο πίσω από τις διατροφικές σου επιλογές, βοηθώντας σε να κατανοήσεις καλύτερα τον εαυτό σου και τις συνήθειές σου. Με την καταρριπτική προσέγγιση στους μύθους της διατροφής, το βιβλίο προσφέρει πρακτικά εργαλεία και συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να αλλάξεις τον τρόπο σκέψης σου. Στοχεύει να αλλάξεις προς το καλύτερο, οδηγώντας σε σε έναν νέο κόσμο γεμάτο υγιείς επιλογές και αυτογνωσία.

Διαβάστε Επίσης

Διαβάστε ακόμα

Τελευταία άρθρα Athinorama Plus

Τα δωρεάν της εβδομάδας: Ανακαλύπτουμε το παράδοξο στην Πινακοθήκη Βογιατζόγλου

Καλλιτέχνες διαφορετικών γενεών σε έναν κοινό διάλογο, ποιητικές συναντήσεις στο Ινστιτούτο Γκαίτε και ό,τι μπορείς να κάνεις στην Αθήνα χωρίς εισιτήριο από 15 έως 21/3.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΙΡΗΝΗ ΝΙΚΟΛΑΚΑΚΗ
15/03/2025

11 ιδέες για βόλτα αυτή την εβδομάδα στην Αθήνα (13-19/3)

Αυτή την εβδομάδα, η Αθήνα σφύζει από πολιτισμό και ένταση, με ένα αφιέρωμα στον αντιδικτατορικό κινηματογράφο, τη δυναμική εμφάνιση της Sara Landry στη techno σκηνή, αλλά και εκθέσεις, θεατρικές παραστάσεις και μουσικά events.

100 Χρόνια Κβαντικής Θεωρίας: Από τα θεμέλια μέχρι την εφαρμογή στη σύγχρονη τεχνολογία

Το φεστιβάλ απευθύνεται σε μικρούς και μεγάλους, σε επιστήμονες και λάτρεις της φυσικής, σε όσους θέλουν να μάθουν πώς η Κβαντική Μηχανική επηρεάζει τη ζωή μας.

Ένα "Ελληνικό Πρωινό" στο Μουσείο Κυκλαδικής Τέχνης

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας παρουσιάστηκε σε ειδική εκδήλωση η πρωτοβουλία του Ξενοδοχειακού Επιμελητηρίου Ελλάδος που συνδυάζει τον πρωτογενή με τον τριτογενή τομέα.

Γιορτάζουμε την Ημέρα Φροντιστή Ατόμων με Άνοια στο Μέγαρο

Η Εταιρεία Alzheimer Αθηνών και το Μέγαρο Μουσικής Αθηνών συμπράττουν σε μια δωρεάν ημερίδα ενημέρωσης και υποστήριξης για την κοινότητα των φροντιστών, η οποία θα κλείσει μουσικά.